검은콩 성분1 두유제조기로 검은콩 두유 콩물 만들기, 성분 및 효능 매일 아침 1시간 운동을 한지도 2년이 넘어가고 있습니다. 처음에는 팔, 다리, 복부에 있는 살만 빠져도 좋겠다고 생각하고 시작한 운동이었습니다. 어느 순간 건강을 유지하려면 근력이 필요하다는 것을 알게 되었고, 탄탄한 근육으로 균형 잡힌 몸을 만들어야겠다고 결심했습니다. 내가 원하는 만큼 근육의 양을 늘리기 위해서는 꾸준한 운동과 함께 반드시 단백질을 보충해줘야 한다는 것을 알게되었습니다. 요즘은 단백질 보충제를 시중에서 쉽게 구입해서 먹을 수 있습니다. 저 또한 매일 내가 마시는 단백질 음료를 직접 만들어 먹고 싶다는 생각에 검은콩 두유를 만들어 먹기 시작했습니다. 생각보다 정말 간단한 방법이라서 알고 나면 누구나 챙겨 먹을 수 있는 식물성 단백질 음료입니다. 검은콩 두유에는 어떤 성분이 있고, 우리.. 2026. 3. 26. 이전 1 다음
